4.8 km | 01:00:03 | 12:32/km日期: 2024-01-15 20:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 82.4
Pace: 14'16" / 11'58" / 12'15" / 11'56" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" | 790 / 4790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 10.09 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 11'58" | 00:26'14" |
| 3 | 12'15" | 00:38'29" |
| 4 | 11'56" | 00:50'25" |
| 4.8 | 11'44" | 00:59'42" |
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