12.3 km | 03:34:59 | 17:30/km日期: 2024-01-16 10:01 - 總爬升: 825 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64.2
Pace: 16'35" / 15'53" / 15'52" / 14'25" / 14'40" / 20'11" / 52'26" / 12'57" / 11'26" / 13'25" / 12'19" / 11'18" / 12'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 633.58 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'35" | 00:16'35" |
| 2 | 15'53" | 00:32'28" |
| 3 | 15'52" | 00:48'20" |
| 4 | 14'25" | 01:02'45" |
| 5 | 14'40" | 01:17'25" |
| 6 | 20'11" | 01:37'36" |
| 7 | 52'26" | 02:30'02" |
| 8 | 12'57" | 02:42'59" |
| 9 | 11'26" | 02:54'25" |
| 10 | 13'25" | 03:07'50" |
| 11 | 12'19" | 03:20'09" |
| 12 | 11'18" | 03:31'27" |
| 12.3 | 12'41" | 03:34'59" |
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