7.4 km | 00:40:37 | 05:30/km日期: 2024-01-16 17:16 - 平均心率: 164 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.6
Pace: 05'54" / 05'35" / 05'30" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'22" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.94 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'35" | 00:11'29" |
| 3 | 05'30" | 00:16'59" |
| 4 | 05'23" | 00:22'22" |
| 5 | 05'26" | 00:27'48" |
| 6 | 05'26" | 00:33'14" |
| 7 | 05'22" | 00:38'36" |
| 7.4 | 05'21" | 00:40'38" |
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