綠繡眼 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

綠繡眼台南
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13.2 km | 01:25:24 | 06:27/km

日期: 2016-05-30 16:55 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 59%

Pace: 05'43" / 05'23" / 05'24" / 05'37" / 05'31" / 06'19" / 05'40" / 05'29" / 06'35" / 08'48" / 07'47" / 08'43" / 06'57" / 06'30" /

基本訓練

5月累積里程 : 184.58 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳小彰, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'23"	00:11'06"
3	05'24"	00:16'30"
4	05'37"	00:22'07"
5	05'31"	00:27'38"
6	06'19"	00:33'57"
7	05'40"	00:39'37"
8	05'29"	00:45'06"
9	06'35"	00:51'41"
10	08'48"	01:00'29"
11	07'47"	01:08'16"
12	08'43"	01:16'59"
13	06'57"	01:23'56"
13.2	06'26"	01:25'22"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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