林敏郎 2024/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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6.1 km | 00:56:33 | 09:15/km

日期: 2024-01-17 09:34 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 8312 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66.5

Pace: 10'33" / 08'05" / 08'36" / 09'54" / 10'27" / 08'07" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

47'38"

(47'38")

09'31"

5000 / 5000

143 / 73

2

08'55"

(56'33")

08'02"

1108 / 6108

164 / 75

1月累積里程 : 960.95 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

陳浩杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	08'05"	00:18'38"
3	08'36"	00:27'14"
4	09'54"	00:37'08"
5	10'27"	00:47'35"
6	08'07"	00:55'42"
6.1	07'49"	00:56'33"

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