5.0 km | 00:34:49 | 06:57/km日期: 2024-01-17 12:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 61.7
Pace: 08'38" / 07'17" / 07'05" / 06'49" / 07'17" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+00'45") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.08 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'17" | 00:15'55" |
3 | 07'05" | 00:23'00" |
4 | 06'49" | 00:29'49" |
5 | 07'17" | 00:37'06" |
5.0 | 06'40" | 00:37'10" |