6.1 km | 00:37:57 | 06:14/km日期: 2024-01-17 17:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.9
Pace: 06'32" / 05'45" / 05'34" / 05'51" / 05'55" / 06'57" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'06" (+10'33") | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
24.58 km Mizuno 皇速3 累積 :
1294.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 05'45" | 00:12'17" |
3 | 05'34" | 00:17'51" |
4 | 05'51" | 00:23'42" |
5 | 05'55" | 00:29'37" |
6 | 06'57" | 00:36'34" |
6.1 | 16'14" | 00:37'58" |