11.7 km | 01:07:40 | 05:47/km日期: 2024-01-17 17:56 - 平均心率: 142 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62.1
Pace: 05'03" / 05'12" / 05'27" / 05'54" / 05'45" / 05'42" / 05'34" / 05'44" / 06'14" / 05'45" / 06'42" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.11 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'12" | 00:10'15" |
| 3 | 05'27" | 00:15'42" |
| 4 | 05'54" | 00:21'36" |
| 5 | 05'45" | 00:27'21" |
| 6 | 05'42" | 00:33'03" |
| 7 | 05'34" | 00:38'37" |
| 8 | 05'44" | 00:44'21" |
| 9 | 06'14" | 00:50'35" |
| 10 | 05'45" | 00:56'20" |
| 11 | 06'42" | 01:03'02" |
| 11.7 | 06'55" | 01:07'40" |
Gordon sung 說推
留言 
