paulhkw 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

paulhkw 新界
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2.0 km | 00:10:18 | 05:04/km

日期: 2016-05-30 20:02 - 地點: 元朗大球場 - 天氣: 焗熱 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 33%

Pace: 04'59" / 05'08" / 06'47" /

Tempo 2K

5月累積里程 : 59.75 km

ASICS Tartherzeal tjr283-0790 累積 : 1016.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

Joe Lam, Billy Tsang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'08"	00:10'07"
2.0	06'47"	00:10'18"

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成績 : 01:07:05

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