10.0 km | 00:59:01 | 05:53/km日期: 2024-01-17 19:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'20" / 05'54" / 08'52" / 06'52" / 05'47" / 09'09" / 05'50" / 05'50" / 07'02" / 05'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
376.69 km 
Adidas Ultraboost 累積 :
675.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'54" | 00:12'14" |
| 3 | 08'52" | 00:21'06" |
| 4 | 06'52" | 00:27'58" |
| 5 | 05'47" | 00:33'45" |
| 6 | 09'09" | 00:42'54" |
| 7 | 05'50" | 00:48'44" |
| 8 | 05'50" | 00:54'34" |
| 9 | 07'02" | 01:01'36" |
| 10 | 05'52" | 01:07'28" |
| 10.0 | 05'29" | 01:07'31" |
展開計圈分析
留言 
