10.1 km | 01:15:18 | 07:26/km日期: 2024-01-18 04:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 07'34" / 08'04" / 06'07" / 07'55" / 05'32" / 07'12" / 08'33" / 07'14" / 07'15" / 78'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 528.27 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 08'04" | 00:15'38" |
| 3 | 06'07" | 00:21'45" |
| 4 | 07'55" | 00:29'40" |
| 5 | 05'32" | 00:35'12" |
| 6 | 07'12" | 00:42'24" |
| 7 | 08'33" | 00:50'57" |
| 8 | 07'14" | 00:58'11" |
| 9 | 07'15" | 01:05'26" |
| 10.1 | 08'45" | 01:15'18" |
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