周政宏 2024/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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12.3 km | 01:31:47 | 07:27/km

日期: 2024-01-18 18:43 - 地點: 新光碼頭 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69.9

Pace: 07'21" / 07'11" / 06'28" / 06'10" / 06'20" / 07'21" / 06'20" / 06'06" / 05'56" / 07'49" / 08'05" / 13'10" / 11'43" /

基本訓練

1月累積里程 : 190.41 km

母子鱷魚綠色跟上來勁速跑鞋37號累積 : 786.7 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

能自由的跑著就是幸福≈, 許景裕和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安🌛
夜跑愉快😀

2024-01-18 21:25 ·

陳一郎太多了、我不行

2024-01-20 14:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'11"	00:14'32"
3	06'28"	00:21'00"
4	06'10"	00:27'10"
5	06'20"	00:33'30"
6	07'21"	00:40'51"
7	06'20"	00:47'11"
8	06'06"	00:53'17"
9	05'56"	00:59'13"
10	07'49"	01:07'02"
11	08'05"	01:15'07"
12	13'10"	01:28'17"
12.3	11'33"	01:31'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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