5.5 km | 00:38:19 | 06:55/km日期: 2024-01-19 05:56 - 平均心率: 127 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'31" / 06'30" / 06'16" / 05'58" / 07'07" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+04'49") | 636 / 636 |
| 2 | | 06'58" (+03'59") | 480 / 1117 |
| 3 | | 06'37" (+03'38") | 480 / 1597 |
| 4 | | 06'21" (+03'22") | 478 / 2075 |
| 5 | | 06'14" (+03'15") | 485 / 2561 |
| 6 | | 06'09" (+03'10") | 483 / 3044 |
| 7 | | 06'03" (+03'04") | 481 / 3525 |
| 8 | | 05'54" (+02'55") | 486 / 4011 |
| 9 | | 07'17" (+04'18") | 382 / 4394 |
| 10 | | 03'25" (+00'26") | 97 / 4492 |
| 11 | | 11'14" (+08'15") | 96 / 4588 |
| 12 | | 03'35" (+00'36") | 95 / 4684 |
| 13 | | 11'06" (+08'07") | 91 / 4776 |
| 14 | | 03'13" (+00'14") | 99 / 4875 |
| 15 | | 10'53" (+07'54") | 94 / 4970 |
| 16 | | 02'59" | 100 / 5070 |
| 17 | | 10'52" (+07'53") | 109 / 5180 |
| 18 | | 03'23" (+00'24") | 111 / 5291 |
| 19 | | 07'09" (+04'10") | 445 / 5736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
198.17 km 
HOKA Mach5 累積 :
276.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'30" | 00:14'01" |
| 3 | 06'16" | 00:20'17" |
| 4 | 05'58" | 00:26'15" |
| 5 | 07'07" | 00:33'22" |
| 5.7 | 06'43" | 00:38'19" |
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