7.0 km | 00:45:28 | 06:29/km日期: 2024-01-19 08:47 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 95
Pace: 07'22" / 08'06" / 06'09" / 05'33" / 06'01" / 06'20" / 05'53" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+02'00") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.39 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'06" | 00:15'28" |
| 3 | 06'09" | 00:21'37" |
| 4 | 05'33" | 00:27'10" |
| 5 | 06'01" | 00:33'11" |
| 6 | 06'20" | 00:39'31" |
| 7 | 05'53" | 00:45'24" |
| 7.0 | 07'00" | 00:45'28" |
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