5.0 km | 00:40:13 | 08:01/km日期: 2024-01-20 08:56 - 地點: Chiayi City - 天氣: cool - 平均心率: 166 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 7748 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95
Pace: 08'02" / 07'35" / 08'11" / 08'07" / 07'52" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'18") | 1000 / 1000 | 191 / 64 |
| 2 | | 07'58" (+00'15") | 1000 / 2001 | 194 / 64 |
| 3 | | 08'16" (+00'33") | 1000 / 3001 | 192 / 62 |
| 4 | | 08'05" (+00'22") | 1000 / 4002 | 192 / 64 |
| 5 | | 07'43" | 1000 / 5002 | 192 / 67 |
| 6 | | 07'03" | 11 / 5014 | 144 / 98 |
Run happy holiday
言猶在耳
又是社會慘件
出來跑一跑
看看藍天吹吹風😄
註：場內有樂隊練習，
場外也可以
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
203.67 km 
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'35" | 00:15'37" |
| 3 | 08'11" | 00:23'48" |
| 4 | 08'07" | 00:31'55" |
| 5 | 07'52" | 00:39'47" |
| 5.0 | 28'53" | 00:40'13" |
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