3.8 km | 00:30:07 | 07:55/km日期: 2024-01-19 20:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 08'24" / 08'29" / 07'19" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'12") | 800 / 3800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.18 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
604.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 08'29" | 00:16'53" |
| 3 | 07'19" | 00:24'12" |
| 3.8 | 08'30" | 00:31'01" |
留言 
