3.1 km | 00:30:10 | 09:42/km日期: 2024-01-20 14:20 - 平均心率: 97 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'29" / 11'35" / 09'23" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" (+00'27") | 106 / 3106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.86 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 11'35" | 00:22'04" |
| 3 | 09'23" | 00:31'27" |
| 3.1 | 09'49" | 00:32'30" |
留言 
