4.0 km | 00:33:43 | 08:24/km日期: 2024-01-21 13:35 - 平均心率: 120 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'02" / 09'06" / 08'22" / 08'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
78.18 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
604.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 09'06" | 00:17'08" |
| 3 | 08'22" | 00:25'30" |
| 4 | 08'08" | 00:33'38" |
| 4.0 | 07'49" | 00:33'43" |
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