10.1 km | 01:47:10 | 10:38/km日期: 2024-01-21 18:40 - 平均心率: 115 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73.2
Pace: 11'21" / 21'58" / 08'05" / 07'49" / 07'44" / 06'19" / 10'35" / 07'27" / 16'43" / 08'26" / 10'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'21" | 00:11'21" |
2 | 21'58" | 00:33'19" |
3 | 08'05" | 00:41'24" |
4 | 07'49" | 00:49'13" |
5 | 07'44" | 00:56'57" |
6 | 06'19" | 01:03'16" |
7 | 10'35" | 01:13'51" |
8 | 07'27" | 01:21'18" |
9 | 16'43" | 01:38'01" |
10 | 08'26" | 01:46'27" |
10.1 | 10'25" | 01:47'10" |