10.0 km | 00:54:56 | 05:29/km日期: 2024-01-22 16:55 - 平均心率: 132 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 56.8
Pace: 05'48" / 05'33" / 05'27" / 05'29" / 05'35" / 05'25" / 05'33" / 05'38" / 05'30" / 04'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.94 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'33" | 00:11'21" |
| 3 | 05'27" | 00:16'48" |
| 4 | 05'29" | 00:22'17" |
| 5 | 05'35" | 00:27'52" |
| 6 | 05'25" | 00:33'17" |
| 7 | 05'33" | 00:38'50" |
| 8 | 05'38" | 00:44'28" |
| 9 | 05'30" | 00:49'58" |
| 10 | 04'57" | 00:54'55" |
| 10.0 | 04'53" | 00:54'57" |
展開計圈分析
留言 
