10.3 km | 01:02:18 | 06:04/km日期: 2016-06-01 20:14 - 天氣: 空气很棒！ - 平均心率: 148 - 卡路里: 1404 Cal - 總步數: 11016 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'18" / 06'04" / 05'58" / 06'09" / 05'59" / 05'55" / 05'53" / 06'00" / 06'16" / 06'04" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'27") | 1006 / 1006 | 167 / 94 |
| 2 | | 06'01" (+00'10") | 1008 / 2014 | 177 / 93 |
| 3 | | 05'57" (+00'06") | 1001 / 3015 | 175 / 95 |
| 4 | | 06'09" (+00'18") | 1005 / 4021 | 178 / 90 |
| 5 | | 05'58" (+00'07") | 1003 / 5025 | 179 / 93 |
| 6 | | 05'53" (+00'02") | 1008 / 6033 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'51" | 1001 / 7034 | 177 / 95 |
| 8 | | 06'00" (+00'09") | 1004 / 8039 | 177 / 93 |
| 9 | | 06'14" (+00'23") | 1004 / 9043 | 177 / 90 |
| 10 | | 06'03" (+00'12") | 1004 / 10047 | 178 / 92 |
| 11 | | 05'51" | 259 / 10306 | 179 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
30.33 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 累積 :
260.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'04" | 00:12'22" |
| 3 | 05'58" | 00:18'20" |
| 4 | 06'09" | 00:24'29" |
| 5 | 05'59" | 00:30'28" |
| 6 | 05'55" | 00:36'23" |
| 7 | 05'53" | 00:42'16" |
| 8 | 06'00" | 00:48'16" |
| 9 | 06'16" | 00:54'32" |
| 10 | 06'04" | 01:00'36" |
| 10.3 | 06'33" | 01:02'18" |
留言 
展開計圈分析
