4.3 km | 00:40:51 | 09:34/km日期: 2024-01-24 08:10 - 平均心率: 74 - 卡路里: 79 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 9°C - 濕度: 73.3
Pace: 02'32" / 37'34" / 00'07" / 00'09" / 01'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+04'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'04" (+11'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'50" (+11'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'49" (+11'12") | 262 / 4262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.99 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'32" | 00:02'32" |
2 | 37'34" | 00:40'06" |
3 | 00'07" | 00:40'13" |
4 | 00'09" | 00:40'22" |
4.3 | 01'35" | 00:40'47" |