12.1 km | 00:59:06 | 04:51/km日期: 2016-06-02 20:36 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 10638 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 05'32" / 05'10" / 05'00" / 04'58" / 05'01" / 04'58" / 04'54" / 05'01" / 04'45" / 04'23" / 04'15" / 04'22" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'14") | 1005 / 1005 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'12" (+00'56") | 1004 / 2009 | 177 / 108 |
| 3 | | 04'58" (+00'42") | 1000 / 3010 | 178 / 112 |
| 4 | | 04'55" (+00'39") | 1009 / 4019 | 178 / 113 |
| 5 | | 04'59" (+00'43") | 1004 / 5024 | 179 / 111 |
| 6 | | 04'56" (+00'40") | 1004 / 6028 | 179 / 112 |
| 7 | | 04'53" (+00'37") | 1002 / 7030 | 180 / 113 |
| 8 | | 05'00" (+00'44") | 1004 / 8035 | 180 / 110 |
| 9 | | 04'50" (+00'34") | 1010 / 9045 | 178 / 115 |
| 10 | | 04'21" (+00'05") | 1003 / 10049 | 182 / 125 |
| 11 | | 04'16" | 1000 / 11049 | 184 / 126 |
| 12 | | 04'19" (+00'03") | 1004 / 12053 | 184 / 124 |
| 13 | | 03'55" | 144 / 12197 | 183 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 155.58 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'10" | 00:10'42" |
| 3 | 05'00" | 00:15'42" |
| 4 | 04'58" | 00:20'40" |
| 5 | 05'01" | 00:25'41" |
| 6 | 04'58" | 00:30'39" |
| 7 | 04'54" | 00:35'33" |
| 8 | 05'01" | 00:40'34" |
| 9 | 04'45" | 00:45'19" |
| 10 | 04'23" | 00:49'42" |
| 11 | 04'15" | 00:53'57" |
| 12 | 04'22" | 00:58'19" |
| 12.1 | 05'26" | 00:59'06" |
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