12.0 km | 01:14:12 | 06:10/km日期: 2016-06-03 04:33 - 總爬升: 123270 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 1417 Cal - 總步數: 12398 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'43" / 05'48" / 06'04" / 06'55" / 05'48" / 05'47" / 05'49" / 05'52" / 06'54" / 06'01" / 06'11" / 05'46" / 47'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'58") | 1007 / 1007 | 183 / 81 |
| 2 | | 05'47" (+00'02") | 1005 / 2012 | 168 / 102 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1004 / 3016 | 165 / 99 |
| 4 | | 06'55" (+01'10") | 1007 / 4024 | 163 / 88 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 1006 / 5031 | 159 / 107 |
| 6 | | 05'45" | 1004 / 6035 | 153 / 113 |
| 7 | | 05'51" (+00'06") | 1004 / 7039 | 166 / 102 |
| 8 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 8039 | 167 / 102 |
| 9 | | 06'54" (+01'09") | 1006 / 9046 | 167 / 86 |
| 10 | | 06'01" (+00'16") | 1010 / 10056 | 167 / 99 |
| 11 | | 06'08" (+00'23") | 1002 / 11058 | 172 / 94 |
| 12 | | 05'48" (+00'03") | 1004 / 12062 | 167 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 212.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'48" | 00:12'31" |
| 3 | 06'04" | 00:18'35" |
| 4 | 06'55" | 00:25'30" |
| 5 | 05'48" | 00:31'18" |
| 6 | 05'47" | 00:37'05" |
| 7 | 05'49" | 00:42'54" |
| 8 | 05'52" | 00:48'46" |
| 9 | 06'54" | 00:55'40" |
| 10 | 06'01" | 01:01'41" |
| 11 | 06'11" | 01:07'52" |
| 12 | 05'46" | 01:13'38" |
| 12.0 | 44'58" | 01:14'12" |
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