13.3 km | 01:32:08 | 06:55/km日期: 2024-01-27 05:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1065 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 81.8
Pace: 07'11" / 06'34" / 05'50" / 06'05" / 07'15" / 08'27" / 06'29" / 06'56" / 06'31" / 08'36" / 07'10" / 06'26" / 06'27" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'27" (+02'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+01'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'36" (+02'47") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'28" (+00'39") | 314 / 13314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
234.31 km 亞瑟士 SPEED 2 累積 :
1328.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'34" | 00:13'45" |
3 | 05'50" | 00:19'35" |
4 | 06'05" | 00:25'40" |
5 | 07'15" | 00:32'55" |
6 | 08'27" | 00:41'22" |
7 | 06'29" | 00:47'51" |
8 | 06'56" | 00:54'47" |
9 | 06'31" | 01:01'18" |
10 | 08'36" | 01:09'54" |
11 | 07'10" | 01:17'04" |
12 | 06'26" | 01:23'30" |
13 | 06'27" | 01:29'57" |
13.3 | 06'30" | 01:32'00" |