蔡志成 2024/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
ID 54515

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14.0 km | 01:57:49 | 08:23/km

日期: 2024-01-28 15:58 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63.9

Pace: 06'51" / 07'51" / 07'39" / 07'43" / 08'12" / 08'20" / 07'48" / 07'56" / 08'42" / 09'09" / 08'49" / 09'13" / 08'52" / 08'22" / 81'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 61.68 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

沈麗鳳和林美君說推

·

沈麗鳳運動愉悅

2024-01-29 15:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'51"	00:14'42"
3	07'39"	00:22'21"
4	07'43"	00:30'04"
5	08'12"	00:38'16"
6	08'20"	00:46'36"
7	07'48"	00:54'24"
8	07'56"	01:02'20"
9	08'42"	01:11'02"
10	09'09"	01:20'11"
11	08'49"	01:29'00"
12	09'13"	01:38'13"
13	08'52"	01:47'05"
14	08'22"	01:55'27"
14.1	16'26"	01:57'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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