5.2 km | 01:21:35 | 15:37/km日期: 2024-01-29 12:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'24" / 13'30" / 20'50" / 16'30" / 16'47" / 20'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" (+04'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'50" (+11'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'30" (+07'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'46" (+07'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'29" (+11'06") | 224 / 5224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.07 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 13'30" | 00:22'54" |
3 | 20'50" | 00:43'44" |
4 | 16'30" | 01:00'14" |
5 | 16'47" | 01:17'01" |
5.2 | 20'30" | 01:21'37" |