默默的路過 2024/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

15.3 km | 01:24:37 | 05:32/km

日期: 2024-01-30 17:51 - 卡路里: 755 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67.6

Pace: 06'51" / 05'57" / 05'36" / 05'34" / 05'29" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 05'06" / 05'14" / 05'22" / 05'26" / 05'15" / 05'16" / 05'14" /

基本訓練

1月累積里程 : 228.88 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'57"	00:12'48"
3	05'36"	00:18'24"
4	05'34"	00:23'58"
5	05'29"	00:29'27"
6	05'32"	00:34'59"
7	05'32"	00:40'31"
8	05'36"	00:46'07"
9	05'28"	00:51'35"
10	05'06"	00:56'41"
11	05'14"	01:01'55"
12	05'22"	01:07'17"
13	05'26"	01:12'43"
14	05'15"	01:17'58"
15	05'16"	01:23'14"
15.3	05'19"	01:24'39"

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朋友動態

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