12.0 km | 01:11:58 | 05:59/km日期: 2024-01-31 17:42 - 地點: 景美河濱步道 - 平均心率: 156 - 卡路里: 957 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63.2
Pace: 06'25" / 06'02" / 06'02" / 05'56" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'58" / 05'40" / 05'53" / 06'00" / 06'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" (+00'41") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'12" (+00'33") | 6 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.22 km 
Asics Gel Nimbus25 累積 :
787.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'02" | 00:12'27" |
| 3 | 06'02" | 00:18'29" |
| 4 | 05'56" | 00:24'25" |
| 5 | 05'51" | 00:30'16" |
| 6 | 05'53" | 00:36'09" |
| 7 | 05'55" | 00:42'04" |
| 8 | 05'58" | 00:48'02" |
| 9 | 05'40" | 00:53'42" |
| 10 | 05'53" | 00:59'35" |
| 11 | 06'00" | 01:05'35" |
| 12 | 06'29" | 01:12'04" |
| 12.0 | 05'08" | 01:12'06" |
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