默默的路過 2024/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

16.7 km | 01:31:56 | 05:30/km

日期: 2024-01-31 17:40 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62.2

Pace: 06'46" / 06'14" / 05'30" / 05'29" / 05'35" / 05'30" / 05'39" / 05'19" / 05'08" / 05'15" / 05'09" / 05'16" / 05'12" / 05'27" / 05'30" / 05'06" / 05'31" /

基本訓練

1月累積里程 : 228.88 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'14"	00:13'00"
3	05'30"	00:18'30"
4	05'29"	00:23'59"
5	05'35"	00:29'34"
6	05'30"	00:35'04"
7	05'39"	00:40'43"
8	05'19"	00:46'02"
9	05'08"	00:51'10"
10	05'15"	00:56'25"
11	05'09"	01:01'34"
12	05'16"	01:06'50"
13	05'12"	01:12'02"
14	05'27"	01:17'29"
15	05'30"	01:22'59"
16	05'06"	01:28'05"
16.7	05'31"	01:31'57"

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