郭燒麵 2013/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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21.4 km | 01:55:17 | 05:23/km

日期: 2013-08-14 20:40 - 地點: 廣豐公園+黑白造 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'12" / 04'57" / 05'03" / 05'11" / 05'10" / 05'05" / 05'22" / 05'26" / 05'19" / 05'21" / 05'16" / 05'34" / 05'31" / 05'41" / 05'28" / 05'46" / 05'22" / 05'32" / 05'39" / 05'37" / 05'50" / 05'05" /

難得的涼爽~但腳卻不爭氣，好重

8月累積里程 : 313.75 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Alonso, 328311_Wesley shan 和其他 112 人說推

·

觀看另 4 則留言

💫SAM 丟稿...

2013-08-15 23:29 ·

1 個人推

Andy Cheng 沒事跑那麼快幹嘛?

2013-08-15 23:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'57"	00:10'09"
3	05'03"	00:15'12"
4	05'11"	00:20'23"
5	05'10"	00:25'33"
6	05'05"	00:30'38"
7	05'22"	00:36'00"
8	05'26"	00:41'26"
9	05'19"	00:46'45"
10	05'21"	00:52'06"
11	05'16"	00:57'22"
12	05'34"	01:02'56"
13	05'31"	01:08'27"
14	05'41"	01:14'08"
15	05'28"	01:19'36"
16	05'46"	01:25'22"
17	05'22"	01:30'44"
18	05'32"	01:36'16"
19	05'39"	01:41'55"
20	05'37"	01:47'32"
21	05'50"	01:53'22"
21.4	05'04"	01:55'17"

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