7.7 km | 00:50:30 | 06:32/km日期: 2024-02-02 05:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 90.4
Pace: 06'38" / 06'21" / 06'18" / 06'23" / 06'29" / 06'36" / 06'27" / 18'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'11") | 710 / 7710 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
352.55 km 
NIKE 黑fly4 累積 :
1504.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'21" | 00:12'59" |
| 3 | 06'18" | 00:19'17" |
| 4 | 06'23" | 00:25'40" |
| 5 | 06'29" | 00:32'09" |
| 6 | 06'36" | 00:38'45" |
| 7 | 06'27" | 00:45'12" |
| 7.7 | 18'40" | 00:58'28" |
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