11.1 km | 01:00:50 | 05:28/km日期: 2024-02-02 17:52 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 143 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10626 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81.3
Pace: 05'43" / 05'31" / 05'28" / 05'18" / 05'19" / 05'12" / 05'16" / 05'09" / 05'11" / 05'04" / 06'40" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'40") | 1002 / 1002 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 2002 | 177 / 102 |
| 3 | | 05'27" (+00'24") | 1002 / 3005 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'19" (+00'16") | 1002 / 4008 | 177 / 106 |
| 5 | | 05'17" (+00'14") | 1003 / 5011 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 6011 | 177 / 108 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 7011 | 176 / 107 |
| 8 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 8011 | 176 / 109 |
| 9 | | 05'12" (+00'09") | 1003 / 9014 | 176 / 108 |
| 10 | | 05'03" | 1003 / 10018 | 177 / 111 |
| 11 | | 06'39" (+01'36") | 1003 / 11021 | 162 / 92 |
| 12 | | 09'48" (+04'45") | 85 / 11106 | 115 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
282.85 km 
ASICS GEL-KAYANO 30(112/9/11) 累積 :
1178.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'31" | 00:11'14" |
| 3 | 05'28" | 00:16'42" |
| 4 | 05'18" | 00:22'00" |
| 5 | 05'19" | 00:27'19" |
| 6 | 05'12" | 00:32'31" |
| 7 | 05'16" | 00:37'47" |
| 8 | 05'09" | 00:42'56" |
| 9 | 05'11" | 00:48'07" |
| 10 | 05'04" | 00:53'11" |
| 11 | 06'40" | 00:59'51" |
| 11.1 | 09'11" | 01:00'50" |
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