偉爸 ╮(╯_╰)╭ 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

偉爸 ╮(╯_╰)╭ 新界
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偉爸 ╮(╯_╰)╭

8.6 km | 01:08:11 | 07:55/km

Midsummer Race 1 - Tai Tam

官方成績
日期	2016-06-05
成績	01:08:11
總名次	174 / 1025
分組名次	47 / 234
平均速度	07:55/km

日期: 2016-06-05 17:15 - 總爬升: 336 m - 地點: 大譚 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

新界

偉爸 ╮(╯_╰)╭

·

寫大約10K, 實得8K半....都呃得好多喎 😂

賽前宣言: 平平地玩吓

6月累積里程 : 52.68 km

THE NORTH FACE ultra cardiac 累積 : 306.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kelvin Lam, JY 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'19"	00:04'19"
2	05'13"	00:09'32"
3	05'18"	00:14'50"
4	11'57"	00:26'47"
5	07'14"	00:34'01"
6	12'57"	00:46'58"
7	12'42"	00:59'40"
8	06'22"	01:06'02"
8.6	03'27"	01:08'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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