11.0 km | 01:12:01 | 06:32/km日期: 2016-06-06 04:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1418 Cal - 總步數: 12562 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'11" / 07'00" / 07'18" / 06'47" / 06'12" / 06'02" / 06'16" / 06'05" / 06'03" / 06'13" / 05'24" / 35'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+02'42") | 1003 / 1003 | 176 / 69 |
| 2 | | 07'02" (+01'33") | 1000 / 2003 | 181 / 78 |
| 3 | | 07'19" (+01'50") | 1009 / 3012 | 177 / 76 |
| 4 | | 06'45" (+01'16") | 1006 / 4019 | 177 / 83 |
| 5 | | 06'12" (+00'43") | 1001 / 5020 | 174 / 92 |
| 6 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 6020 | 171 / 96 |
| 7 | | 06'17" (+00'48") | 1009 / 7030 | 170 / 93 |
| 8 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 8031 | 143 / 115 |
| 9 | | 06'00" (+00'31") | 1003 / 9034 | 182 / 91 |
| 10 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 10035 | 180 / 87 |
| 11 | | 05'29" | 1005 / 11040 | 179 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 212.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'00" | 00:15'11" |
| 3 | 07'18" | 00:22'29" |
| 4 | 06'47" | 00:29'16" |
| 5 | 06'12" | 00:35'28" |
| 6 | 06'02" | 00:41'30" |
| 7 | 06'16" | 00:47'46" |
| 8 | 06'05" | 00:53'51" |
| 9 | 06'03" | 00:59'54" |
| 10 | 06'13" | 01:06'07" |
| 11 | 05'24" | 01:11'31" |
| 11.0 | 33'33" | 01:12'01" |
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