3.3 km | 01:39:23 | 30:16/km日期: 2024-02-03 07:41 - 總爬升: 288 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.4
Pace: 26'31" / 42'10" / 24'58" / 20'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'31" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'08" (+17'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'20" | 283 / 3283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.73 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'31" | 00:26'31" |
| 2 | 42'10" | 01:08'41" |
| 3 | 24'58" | 01:33'39" |
| 3.3 | 20'18" | 01:39'24" |
留言 
