10.5 km | 01:08:05 | 06:29/km日期: 2024-02-04 06:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.6
Pace: 07'18" / 06'49" / 06'23" / 06'23" / 06'28" / 08'33" / 06'15" / 06'15" / 09'07" / 06'18" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" (+00'13") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'46" (+00'39") | 502 / 10502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.86 km 索康尼 AXON3 累積 :
783.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'49" | 00:14'07" |
3 | 06'23" | 00:20'30" |
4 | 06'23" | 00:26'53" |
5 | 06'28" | 00:33'21" |
6 | 08'33" | 00:41'54" |
7 | 06'15" | 00:48'09" |
8 | 06'15" | 00:54'24" |
9 | 09'07" | 01:03'31" |
10 | 06'18" | 01:09'49" |
10.5 | 06'45" | 01:13'13" |