4.5 km | 00:30:53 | 06:47/km日期: 2024-02-04 17:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 98.4
Pace: 06'21" / 07'04" / 06'49" / 06'58" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'22") | 547 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 4.55 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'04" | 00:13'25" |
| 3 | 06'49" | 00:20'14" |
| 4 | 06'58" | 00:27'12" |
| 4.5 | 06'43" | 00:30'53" |
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