10.0 km | 01:05:14 | 06:31/km日期: 2024-02-06 18:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.8
Pace: 07'26" / 06'19" / 06'16" / 06'19" / 06'09" / 06'14" / 06'17" / 06'08" / 06'19" / 07'33" / 00'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.69 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'19" | 00:13'45" |
3 | 06'16" | 00:20'01" |
4 | 06'19" | 00:26'20" |
5 | 06'09" | 00:32'29" |
6 | 06'14" | 00:38'43" |
7 | 06'17" | 00:45'00" |
8 | 06'08" | 00:51'08" |
9 | 06'19" | 00:57'27" |
10 | 07'33" | 01:05'00" |
10.0 | -155'-33" | 01:05'14" |