2.2 km | 00:14:55 | 06:39/km日期: 2016-06-07 19:36 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 123 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'41" / 24'26" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'52") | 399 / 399 |
2 | | 06'45" (+03'03") | 389 / 788 |
3 | | 06'45" (+03'03") | 389 / 1178 |
4 | | 06'37" (+02'55") | 397 / 1576 |
5 | | 06'29" (+02'47") | 400 / 1976 |
6 | | 04'46" (+01'04") | 35 / 2012 |
7 | | 08'51" (+05'09") | 48 / 2060 |
8 | | 04'50" (+01'08") | 30 / 2090 |
9 | | 08'32" (+04'50") | 54 / 2145 |
10 | | 03'42" | 38 / 2183 |
11 | | 08'04" (+04'22") | 56 / 2239 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
68.33 km Addidas Takumi Ren 2-2 累積 :
766.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 24'26" | 00:31'07" |
2.2 | 07'01" | 00:32'48" |