4.7 km | 01:08:50 | 14:39/km日期: 2024-02-07 18:26 - 平均心率: 120 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'27" / 16'52" / 12'36" / 15'08" / 21'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'52" (+07'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'36" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'06" (+05'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'16" (+11'49") | 695 / 4695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 112.63 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 16'52" | 00:26'19" |
| 3 | 12'36" | 00:38'55" |
| 4 | 15'08" | 00:54'03" |
| 4.7 | 21'17" | 01:08'51" |
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