4.0 km | 00:28:21 | 07:02/km日期: 2024-02-09 11:39 - 平均心率: 57 - 卡路里: 56 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 12°C - 濕度: 86.8
Pace: 06'08" / 08'54" / 08'26" / 04'46" / 01'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+04'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'33" | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
68.76 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25 男款 累積 :
393.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 08'54" | 00:15'02" |
| 3 | 08'26" | 00:23'28" |
| 4 | 04'46" | 00:28'14" |
| 4.0 | 01'45" | 00:28'17" |
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