3.0 km | 00:20:09 | 06:37/km日期: 2024-02-10 15:33 - 平均心率: 138 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 65
Pace: 06'44" / 06'25" / 06'25" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'25" (+08'01") | 40 / 3040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
99.73 km 必邁 43 累積 :
769.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'25" | 00:13'09" |
3 | 06'25" | 00:19'34" |
3.0 | 14'19" | 00:20'09" |