12.1 km | 00:49:56 | 04:07/km日期: 2024-02-10 16:58 - 地點: 學校-捷運 - 天氣: 冷 - 平均心率: 147 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.1
Pace: 04'25" / 04'14" / 04'13" / 04'09" / 04'10" / 03'56" / 04'00" / 04'06" / 04'07" / 04'04" / 04'03" / 04'01" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'00" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'01" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 03'44" | 121 / 12121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
372.31 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
1103.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'14" | 00:08'39" |
| 3 | 04'13" | 00:12'52" |
| 4 | 04'09" | 00:17'01" |
| 5 | 04'10" | 00:21'11" |
| 6 | 03'56" | 00:25'07" |
| 7 | 04'00" | 00:29'07" |
| 8 | 04'06" | 00:33'13" |
| 9 | 04'07" | 00:37'20" |
| 10 | 04'04" | 00:41'24" |
| 11 | 04'03" | 00:45'27" |
| 12 | 04'01" | 00:49'28" |
| 12.1 | 03'49" | 00:49'56" |
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