5.7 km | 00:49:59 | 08:48/km日期: 2024-02-11 08:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 75.1
Pace: 07'00" / 08'18" / 10'03" / 09'11" / 09'59" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'03" (+03'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'10" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+02'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+01'05") | 674 / 5674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
76.88 km 玩覓 OneMIX 累積 :
121.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 08'18" | 00:15'18" |
3 | 10'03" | 00:25'21" |
4 | 09'11" | 00:34'32" |
5 | 09'59" | 00:44'31" |
5.7 | 08'06" | 00:49'59" |