6.0 km | 00:40:32 | 06:43/km日期: 2024-02-11 09:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 11°C - 濕度: 86.6
Pace: 08'06" / 06'52" / 06'37" / 06'26" / 06'17" / 06'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'16") | 31 / 6031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
250.59 km 
NIKE FLY5 白 累積 :
281.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 06'52" | 00:14'58" |
| 3 | 06'37" | 00:21'35" |
| 4 | 06'26" | 00:28'01" |
| 5 | 06'17" | 00:34'18" |
| 6 | 06'04" | 00:40'22" |
| 6.0 | 06'22" | 00:40'34" |
展開計圈分析
留言 
