14.3 km | 01:22:27 | 05:46/km日期: 2024-02-12 06:48 - 平均心率: 152 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 65.8
Pace: 06'14" / 06'07" / 05'06" / 05'10" / 05'19" / 06'17" / 06'12" / 05'06" / 05'11" / 05'54" / 06'19" / 05'50" / 05'53" / 05'52" / 06'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.69 km On Cloudsurfer 累積 :
344.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'07" | 00:12'21" |
3 | 05'06" | 00:17'27" |
4 | 05'10" | 00:22'37" |
5 | 05'19" | 00:27'56" |
6 | 06'17" | 00:34'13" |
7 | 06'12" | 00:40'25" |
8 | 05'06" | 00:45'31" |
9 | 05'11" | 00:50'42" |
10 | 05'54" | 00:56'36" |
11 | 06'19" | 01:02'55" |
12 | 05'50" | 01:08'45" |
13 | 05'53" | 01:14'38" |
14 | 05'52" | 01:20'30" |
14.3 | 06'46" | 01:22'27" |