12.0 km | 01:35:12 | 07:54/km日期: 2024-02-12 15:51 - 平均心率: 165 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 51.3
Pace: 08'23" / 07'33" / 07'40" / 08'02" / 07'38" / 07'29" / 07'59" / 07'39" / 08'13" / 07'55" / 08'11" / 08'15" / 08'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
118.64 km hoka Clifton 9 水藍 累積 :
264.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'33" | 00:15'56" |
3 | 07'40" | 00:23'36" |
4 | 08'02" | 00:31'38" |
5 | 07'38" | 00:39'16" |
6 | 07'29" | 00:46'45" |
7 | 07'59" | 00:54'44" |
8 | 07'39" | 01:02'23" |
9 | 08'13" | 01:10'36" |
10 | 07'55" | 01:18'31" |
11 | 08'11" | 01:26'42" |
12 | 08'15" | 01:34'57" |
12.0 | 07'59" | 01:35'13" |