7.3 km | 03:11:24 | 26:13/km日期: 2024-02-12 08:41 - 平均心率: 106 - 踏頻: 51 - 卡路里: 782 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 67.6
Pace: 18'37" / 16'33" / 15'11" / 13'00" / 74'56" / 25'02" / 20'09" / 27'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'59" | 2349 / 2349 |
2 | | 30'19" (+13'20") | 4995 / 7344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.06 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'37" | 00:18'37" |
2 | 16'33" | 00:35'10" |
3 | 15'11" | 00:50'21" |
4 | 13'00" | 01:03'21" |
5 | 74'56" | 02:18'17" |
6 | 25'02" | 02:43'19" |
7 | 20'09" | 03:03'28" |
7.3 | 23'40" | 03:11'38" |