8.3 km | 01:03:22 | 07:39/km日期: 2024-02-13 07:24 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 16°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'18" / 06'08" / 07'13" / 06'01" / 06'00" / 15'11" / 07'37" / 06'52" / 07'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.69 km On Cloudsurfer 累積 :
344.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'08" | 00:12'26" |
3 | 07'13" | 00:19'39" |
4 | 06'01" | 00:25'40" |
5 | 06'00" | 00:31'40" |
6 | 15'11" | 00:46'51" |
7 | 07'37" | 00:54'28" |
8 | 06'52" | 01:01'20" |
8.3 | 07'11" | 01:03'22" |